jueves, 26 de septiembre de 2013

COMO UNA MONTAÑA RUSA

¡A menos de 10 días!
Hoy toca mirar atrás para recapitular y valorar cómo ha sido este periodo de preparación a Challenge Barcelona. No hace falta pensar mucho, lo primero que me viene a la mente es: ¡como una montaña rusa! Desde que empecé, ha habido de todo, pero desde luego que el balance final ¡Siempre ha sido positivo!
Zona Deportistas una semana más se hace eco de mi reto y me ha realizado una pequeña entrevista sobre este periodo de preparación: http://www.zonadeportistas.com/es/reportajes_consejos/otros/ramon-arroyo-3.aspx

jueves, 19 de septiembre de 2013

¿EM de PM? No se si este "superman" de pacotilla se ha acercado demasiado a la Kriptonita...


No se si este "superman" de pacotilla se ha acercado demasiado a la Kriptonita....o si tengo pánico escénico a menos de 3 semanas del Challenge o simplemente que acumulo mucho cansancio físico y psicológico...pero la verdad es que ando con la moral un poco baja...

El viaje de trabajo a Londres de la semana pasada me ha pasado factura y el sábado no tuve fuerzas para salir a entrenar... y el domingo  "solo" pude rodar 2:30 a un ritmo que me adelantaban por el carril bici de colmenar hasta los de las MTB.

Pero es que hay veces que nos olvidamos, yo el primero, que tengo EM....y eso, queramos o no, pasa factura...no puedo mirar a otro lado como si no me pasase nada....me duele la pierna, me tiembla, por la noche me arde el pie y no tengo sensibilidad o me pincha a rabiar...consultar el teléfono en la cama se pone difícil...el ojo no quiere funcionar...y cuando llego a casa después de trabajar necesito tumbarme un rato...es como si mi cuerpo se desconectase...fallo múltiple del sistema.

Pero claro, no me puedo quejar, me dicen "si estas de PM" o "¿corres en Paralímpicos? que cara tienes!!!!" "estás así porque estas preparando un IM"....no amigos no...distingo perfectamente el cansancio de la fatiga...un lesión deportiva de una neurológica....pero es la injusticia de los "EM de PM" los grandes olvidados de esta enfermedad...no estamos en silla o llevamos muletas...encima algunos estamos fuertes y otros incluso son hasta guapos...por lo que debemos sufrir en silencio esta hemorroide cerebral que nos ha tocado sufrir...

Para colmo a dos compañeros Paratriatletas le han hecho una faena en la final del campeonato del mundo en Londres no dejando participar a uno (Jose Luis Layola) y quitándole el título de campeón al otro (Diego Velázquez)....¿Por qué?...¿porque están de PM?!!!
 
Hoy no estoy de PM....pero no me voy a rendir para parecer que lo estoy...porque SOY DE PM!!!!!

Hoy más que nunca...RENDIRSE NO ES UNA OPCIÓN!!!!!

martes, 17 de septiembre de 2013

MÚLTIPLES REFLEXIONES > 1 CONCLUSIÓN: CREER EN TI


Desde Zona Deportistas, desde donde están haciendo un seguimiento semanal del reto IM4EM, me han llamado para entrevistarme esta vez.
Gracias a ellos, esta semana, he echado la vista atrás para hacer una reflexión sobre este periodo. Respondiendo las preguntas he recordado momentos y sentimientos: Cómo y cuándo empezó todo,  cómo surgió la idea de plantear este reto tan exigente y  como me encuentro a día de hoy.
Este análisis me ha invitado a reflexionar acerca de cual es el secreto para lograr un objetivo, cada vez lo tengo mas claro: CREER EN TI

Entrevista completa en: ZONA DEPORTISTAS

jueves, 12 de septiembre de 2013

LO TENGO CLARO…ES UNA LOCURA. PERO… LO TENGO CLARO…¡SI PUEDO!

Toca hacer un poco de retrospectiva y analizar cómo me veo a falta 25 dias del reto...el miedo y dudas que tenía ahora se han despejado,,,lo tengo claro....es una locura! pero que con tanto trabajo es una locura alcanzable...
 
Es curioso...a principio de temporada los 3.800 m de natación ya me parecían un reto si mismo...he entrenado mucho, he tragado muuuuuucha agua, he acabado harto de agarres, empujes, puntos muertos, deslizantes 3, respirar x3........y la mejora es significativa....ahora disfruto en el agua....he aprendido a deslizar...a coger agua.....y aunque siga siendo lento tengo confianza en hacer el primer sector sin sufrir mucho desgaste.


En la bici también he ganado mucha confianza, he tenido una buena adaptación a la "cabra" y llego a mantener ritmos aceptables en tiradas largas....aunque sigo teniendo problemas en cuanto pica "parriba"...menos mal que el Challenge es planito...

¿Y correr? pues sigue siendo la gran incógnita...y mi mayor temor...soy y estoy lento.... muy lento....pero sé que puedo hacer muchas horas seguidas sin ponerme a andar....si no le da a las piernas por fallar....

Lo que si es cierto es que he ganado mucha confianza en cuanto a mi capacidad de hacer largas distancias....el camino está siendo muy entretenido y aunque duro empiezo a pensar que no me veo entrenando menos o distancias más cortas...totalmente enganchado a la LD.....me queda la espinita de poder ir a ritmos más altos....pero eso será para el próximo reto....

Voy con la lengua fuera....no tengo tiempo que me gustaría para dedicar a mi familia, amigos...pero el poco tiempo que tengo ¡lo disfruto a tope!....este verano ha sido inolvidable y sin duda ¡¡¡el mejor verano de mi vida!!!

Inma y los chicos se han adaptado perfectamente a las rutinas de entrenamiento....me encantan esas despedidas con los enanos en la puerta diciéndome "FUERZA,FUERZA,FUERZA!!!"
 

Con todo, no significa que no tenga respeto al Challenge........respeto no…PÁNICO!  Y SI hay mala mar? Y SI llueve? Y SI pincho?...Y SI?...Y SI?....si ocurre algo "raro" SI, me adaptaré, en eso soy un experto, el objetivo es acabar y disfrutar....aunque el otro día entrenando en bici pensaba en ¿cómo sería la entrada en meta?....y …

Me emocioné!!!

miércoles, 11 de septiembre de 2013

MULTIPLES APARICIONES - AGRADECIDO ¡ES POCO!


Desde ZonaDeportistas van ha hacer un seguimiento continuo de estas últimas 4 semanas previas a Challenge.
Desde aquí solo puedo decir ¡Agradecido!
Agradecido por las muestras de apoyo que me estáis mostrando de forma personal así como a los medios de comunicación que también hacen de IM4EM su reto y ayudan a darle voz. Compartido ¡Mucho mejor!
¡Ilusionado es poco! ...solo hago que oír ¡Vamos Ramón! pues eso, yo también lo digo ¡VAMOS RAMÓN! Gracias a tod@s por hacer de IM4EM también vuestro reto...Entonces....¡Vamos!!! 


Agradecido ...es poco!
 
 
 

lunes, 2 de septiembre de 2013

PLANTA SEXTA Y MÚLTIPLES BATAS

Si, ya sé que esta viejo y feo...e incluso que parece sucio, pero es mi hospital.

El hospital Universitario Gregorio Marañón..."el Gregorio" para los amigos...y es donde recibo cada vez que voy, el mejor tratamiento que puede haber, el cariño.

Los hospitales no los hacen los carteles, los hacen las personas que trabajan en ellos...mis queridas batas....batas blancas...batas azules...batas verdes....batas con colores y con nombre...Maria, Adela, Isabel, Clara, Toñi, Amparo y por supuesto Marisa...
Muchas veces me decís que soy especial...cosa que dudo, pero si lo fuese...es gracias a mis batas, que me hacen sentir así cada vez que voy...y me consta que no sólo soy yo el que recibo un trato así...todos los que somos "clientes VIP" de este distinguido local, recibimos la mismas dosis de jarabe de cariño, inyecciones de paciencia y pastillas de ilusión por seguir adelante a pesar de nuestras dolencias.

 Mis batas, son gente especial, gente que un día decidió quemarse los ojos y romperse la espalda estudiando para que nuestros ojos pudiesen seguir mirando el futuro con ilusión y nuestra espalda soportando las pruebas que la vida nos pone. Están injustamente tratados, mal pagados, trabajando por turnos y dedicados a vocacionalmente a ayudar a los demás y eso merece todo mi reconocimiento.
También están mis anónimos compis...cómo olvidar mi semana de ingreso previo a unas pruebas que requerían UCI compartiendo habitación con Adolfo  al que la vida y el alcohol dejo en una cama postrado, asustado, viendo bichos y sin saber porque estaba  en la "carcel"..... y a Casto, gitano bueno, patriarca, pastor... al que su mujer "La Chelo" traía cocidos completos en su olla magefesa de toda la vida. Nunca olvidaré la plegaria que Casto profirió en voz alta y en el silencio de la noche pidiendo para que mis pruebas en UCI saliese bien...gracias Gitano!!! fue todo bien....y tanto!!!

Tampoco esos ingresos en urgencias....en especial aquella vez en el quirofanito de urgencias cuando muy asustado una doctora de belleza soberbia y voz serena me dijo "tranquilo te vamos a poner bien" y así fué...un par de días después la vi....realmente no era tan guapa...ni su voz tan serena....pero en su momento supo serlo....como El Gregorio...que es Nuevo y Guapo cuando tiene que serlo

GRACIAS A TODAS MIS BATAS!!!!!